Stroka: Tadej Levstek o pomenu ogrevanja
Na tem mestu nadaljujemo s strokovnim prispevki - to pot zapis Tadeja Levsteka, ki je svojim stanovskim kolegom predaval na seminarju v Kidričevem.
»Ogrevanje je pomemben segment treninga, ki mu je potrebno posvetiti posebno pozornost, da ne pričenjamo prehitro z določeno intenzivnostjo, temveč strogo upoštevamo načelo postopnosti, nič naj se nam ne mudi. Ogrevanje naj traja od 20 do 40 minut,« je med drugim zapisal Levstek.
Celoten prispevek pa si lahko preberete v spodnjem dokumentu:
Nazaj
